석류가 여자에게 좋다는 건 널리 알려져 있죠.
전에는 그저 미녀는 석류를 좋아해~♬( 이 광고 노래 기억나시나요?ㅎ)
정도로만 알다가 나이가 들면서 몸에 구체적으로 어떻게 좋다는 건지 알고 싶더라구요.
석류에는 여성호르몬 분비를 촉진해주는 에스트로겐이 풍부해서 갱년기 여성에게 좋다는데 미리 챙기면 더 좋겠죠^^
강력한 항산화성분인 폴리페놀도 풍부해서 노화방지, 미백에도 도움이 되고~
체내에 쌓인 나트륨을 배출해주는 칼륨 또한 있더라구요.
비타민C, 비타민B1,B2가 부족하면 피곤해지고 피부가 건조해지며 인후염, 빈혈까지 생긴대요. 게다가 요
비타민들은 우리 몸에 지속적으로 저장될 수 없기 때문에 매일 식단에서 섭취해야하는 영양소라고 하네요.
그래서 이번엔 제 건강 제가 챙기려 이렇게 석류즙을 주문하게 됐어요^^
겨울철이라 그런지 피부도 건조해지고 입술이 갈라지고 피곤하더라구요.
전엔 감기 잘 걸리는 아이들과 남편을 위해 도라지배즙을 시켰었거든요.
이번엔 오로지 저를 위한 건강즙으로 검색해보다 석류로 결정했어요.
요즘은 아이들 재워놓고 티비를 보거나 책을 보는 혼자만의 시간에 카페에서 즐기듯
예쁜 컵에 얼음 띄워 석류즙 2봉지 넣고~힐링타임을 즐기고 있어요.
활기찬 붉은 색을 보며 눈으로도 먹고, 새콤달콤 맛있는 맛을 즐기며 입으로 먹고, 건강을 챙기며
상쾌해지는 느낌을 받으며 기분으로도 먹네요^^
건강에도 좋다는데 맛은 더 좋아요.
명인힐링푸드 석류즙 추천 꾹입니당~^^